Workshop – Logoskainous

Life coatching

What You Will Learn

Στο life coaching, δεν μαθαίνεις απλώς “πώς να κάνεις” κάτι. Μαθαίνεις κάτι πολύ πιο βαθύ:

Μαθαίνεις να ανακαλύπτεις τη δύναμη που κρύβεις μέσα σου.

Μαθαίνεις να θέτεις τους δικούς σου, αυθεντικούς στόχους, αυτούς που πραγματικά σε εκφράζουν και σε γεμίζουν, αντί να ακολουθείς μονοπάτια που νομίζεις ότι “πρέπει” να ακολουθήσεις.
Μαθαίνεις να ακούς την εσωτερική σου φωνή – να ξεχωρίζεις τους φόβους από την αληθινή σου διαίσθηση και να παίρνεις αποφάσεις με αυτοπεποίθηση.
Μαθαίνεις να μετατρέπει τις προκλήσεις σε ευκαιρίες, αναπτύσσοντας ανθεκτικότητα και βρίσκοντας δημιουργικούς τρόπους να ξεπερνάς τα εμπόδια.
Μαθαίνεις να δημιουργείς βιώσιμες αλλαγές στην καθημερινότητά σου, είτε πρόκειται για την υγεία και την ευεξία σου, είτε για την καριέρα, τις σχέσεις ή την προσωπική σου ανάπτυξη.
Μαθαίνεις να ζεις με μεγαλύτερη επίγνωση και πληρότητα, αναγνωρίζοντας τις αξίες σου και ευθυγραμμίζοντας τις πράξεις σου με αυτές.

Εν ολίγοις, στο life coaching, μαθαίνεις να γίνεσαι ο αρχιτέκτονας της δικής σου ζωής.

You Will Go Over...

Θα εξερευνήσεις σε βάθος τους πραγματικούς σου στόχους: Θα ανακαλύψουμε τι είναι αυτό που πραγματικά έχει σημασία για σένα, ξεπερνώντας τους εξωτερικούς περισπασμούς και τις προσδοκίες των άλλων. Θα θέσουμε στόχους που σε εμπνέουν και σε κινητοποιούν.
Θα αναλύσεις τα εμπόδια και τις πεποιθήσεις που σε κρατούν πίσω: Θα φέρουμε στην επιφάνεια τι είναι αυτό που σε δυσκολεύει, είτε πρόκειται για περιοριστικές πεποιθήσεις, φόβους, αναβλητικότητα ή έλλειψη αυτοπεποίθησης. Θα μάθεις να τα αναγνωρίζεις και να τα υπερβαίνεις.
Θα αναπτύξεις πρακτικές στρατηγικές και σχέδια δράσης: Δεν θα μείνουμε στη θεωρία. Θα δημιουργήσουμε συγκεκριμένα, εφαρμόσιμα βήματα που θα σε οδηγήσουν από την τρέχουσα κατάσταση στην επιθυμητή, με σαφήνεια και δομή.
Θα ανακαλύψεις τους κρυμμένους σου πόρους και τις δυνάμεις σου: Συχνά υποτιμούμε τις ικανότητές μας. Θα σε βοηθήσω να αναγνωρίσεις τα ταλέντα, τις δεξιότητες και τις εμπειρίες που ήδη διαθέτεις και να τα αξιοποιήσεις στο έπακρο.
Θα εξερευνήσεις πώς η ευεξία (wellness) ενσωματώνεται στη ζωή σου: Θα συζητήσουμε πώς η σωματική, ψυχική και συναισθηματική σου υγεία επηρεάζει την απόδοσή σου και την ποιότητα ζωής σου, και θα αναπτύξουμε συνήθειες που σε θρέφουν ολιστικά.

You Will Do...

Θα σκεφτείς βαθιά και θα απαντήσεις με ειλικρίνεια: Θα κληθείς να εξερευνήσεις τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τα πιστεύω σου. Η ειλικρίνειά σου, ακόμα και όταν είναι δύσκολο, είναι το κλειδί για την πρόοδο.
Θα καθορίσεις τους δικούς σου στόχους: Εσύ θα ορίσεις τι θέλεις να πετύχεις. Εγώ θα σε βοηθήσω να το κάνεις με σαφήνεια και ρεαλισμό, αλλά η κατεύθυνση είναι δική σου.
Θα αναλάβεις δράση: Το coaching δεν είναι μόνο συζήτηση. Θα δεσμευτείς να εφαρμόζεις συγκεκριμένα βήματα και στρατηγικές μεταξύ των συνεδριών. Αυτή η δράση είναι που μετατρέπει τις ιδέες σε αποτελέσματα.
Θα πειραματιστείς με νέες προσεγγίσεις: Θα σε ενθαρρύνω να δοκιμάσεις διαφορετικούς τρόπους σκέψης και συμπεριφοράς. Κάποιες φορές θα λειτουργήσουν, κάποιες όχι, αλλά κάθε προσπάθεια είναι ένα μάθημα.
Θα παρατηρείς και θα αναστοχάζεσαι: Θα μάθεις να παρατηρείς τις αντιδράσεις σου, την πρόοδό σου και τα εμπόδια που συναντάς. Ο αναστοχασμός είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη.

Αναζητάς Προσωπική Ανάπτυξη & Ευεξία (Wellness Coaching)

Εάν:

Θέλεις να βελτιώσεις την σωματική και ψυχική σου ευεξία, αλλά δεν ξέρεις από πού να αρχίσεις.
Αντιμετωπίζεις στρες ή εξάντληση και χρειάζεσαι αποτελεσματικές στρατηγικές διαχείρισης.
Επιθυμείς να εντάξεις υγιεινές συνήθειες στην καθημερινότητά σου (π.χ., ύπνος, διατροφή, κίνηση) αλλά δυσκολεύεσαι να παραμείνεις συνεπής.
Θέλεις να αναπτύξεις ενσυνειδητότητα (mindfulness) και να βελτιώσεις την αυτοφροντίδα σου.
Αναζητάς ενέργεια και ζωτικότητα για να αντιμετωπίσεις τις καθημερινές προκλήσεις.

Αντιμετωπίζεις Επαγγελματικές Προκλήσεις (Executive & Career Coaching)

Είσαι υπάλληλος, διευθυντής ή στέλεχος επιχείρησης και αναζητάς τρόπους να βελτιώσεις την απόδοσή σου.
Θέλεις να αναπτύξεις τις ηγετικές σου δεξιότητες και την αποτελεσματική επικοινωνία στην ομάδα σου.
Σκέφτεσαι μια αλλαγή στην καριέρα σου ή την επαγγελματική σου εξέλιξη.
Αντιμετωπίζεις προκλήσεις στον χώρο εργασίας (π.χ., διαχείριση χρόνου, σχέσεις με συναδέλφους/προϊσταμένους, διαχείριση άγχους).
Επιθυμείς να βρεις ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.

Θέλεις να Ορίσεις & να Πετύχεις Στόχους

Εάν:

Έχεις όνειρα ή φιλοδοξίες, αλλά δυσκολεύεσαι να τα μετατρέψεις σε συγκεκριμένα βήματα.
Νιώθεις κολλημένος/η σε μια κατάσταση και δεν βλέπεις τον δρόμο προς τα εμπρός.
Χρειάζεσαι διαύγεια για το τι πραγματικά θέλεις από τη ζωή σου.
Αναζητάς υπευθυνότητα και υποστήριξη για να παραμείνεις σε τροχιά προς τους στόχους σου.
Θέλεις να βελτιώσεις την αυτοπεποίθηση και την αποφασιστικότητά σου.Εάν:
- Έχεις όνειρα ή φιλοδοξίες, αλλά δυσκολεύεσαι να τα μετατρέψεις σε συγκεκριμένα βήματα.
- Νιώθεις κολλημένος/η σε μια κατάσταση και δεν βλέπεις τον δρόμο προς τα εμπρός.
- Χρειάζεσαι διαύγεια για το τι πραγματικά θέλεις από τη ζωή σου.
- Αναζητάς υπευθυνότητα και υποστήριξη για να παραμείνεις σε τροχιά προς τους στόχους σου.
- Θέλεις να βελτιώσεις την αυτοπεποίθηση και την αποφασιστικότητά σου.Εάν:
  - Έχεις όνειρα ή φιλοδοξίες, αλλά δυσκολεύεσαι να τα μετατρέψεις σε συγκεκριμένα βήματα.
  - Νιώθεις κολλημένος/η σε μια κατάσταση και δεν βλέπεις τον δρόμο προς τα εμπρός.
  - Χρειάζεσαι διαύγεια για το τι πραγματικά θέλεις από τη ζωή σου.
  - Αναζητάς υπευθυνότητα και υποστήριξη για να παραμείνεις σε τροχιά προς τους στόχους σου.
  - Θέλεις να βελτιώσεις την αυτοπεποίθηση και την αποφασιστικότητά σου.

Αντιμετωπίζεις θέματα σε προσωπικές σχέσεις

Θέματα Σχέσεων & Επικοινωνίας

Εάν:

Θέλεις να βελτιώσεις την επικοινωνία σου με τους σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή σου (σύντροφο, οικογένεια, φίλους, συνεργάτες).
Αναρωτιέσαι πώς να θέσεις υγιή όρια στις σχέσεις σου, χωρίς να νιώθεις ενοχές.
Αντιμετωπίζεις συγκρούσεις και αναζητάς πιο εποικοδομητικούς τρόπους διαχείρισής τους.
Νιώθεις απογοήτευση ή δυσαρέσκεια στις σχέσεις σου και θέλεις να ανακαλύψεις το δικό σου ρόλο στην αλλαγή.
Επιδιώκεις να κατανοήσεις καλύτερα τις ανάγκες και τις προσδοκίες σου από τις σχέσεις, ώστε να τις εκφράζεις αποτελεσματικά.

Σημαντική Διευκρίνιση: Ως coach, εστιάζω στην ενδυνάμωση του δικού σου ρόλου μέσα στις σχέσεις. Θα σε βοηθήσω να αναπτύξεις δεξιότητες, να αλλάξεις την οπτική σου και να λάβεις αποφάσεις που θα βελτιώσουν τη δική σου εμπειρία στις αλληλεπιδράσεις σου. Δεν παρέχω ζευγαροθεραπεία ή οικογενειακή θεραπεία, αλλά σε καθοδηγώ να γίνεις ο καλύτερος εαυτός σου μέσα στις σχέσεις σου.

Τι Δεν Αναλαμβάνω ως Life Coach:

Για να είμαστε απόλυτα σαφείς, είναι σημαντικό να κατανοήσεις τους περιορισμούς του coaching:

Δεν είμαι Ψυχολόγος/Ψυχοθεραπευτής: Το coaching δεν είναι θεραπεία ψυχικών διαταραχών, παρελθοντικών τραυμάτων ή κλινικών καταστάσεων. Αν εκτιμήσω ότι χρειάζεσαι υποστήριξη από ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή, θα σε παραπέμψω στον κατάλληλο επαγγελματία.
Δεν είμαι Σύμβουλος: Δεν θα σου δώσω έτοιμες συμβουλές για συγκεκριμένα θέματα (π.χ., νομικά, οικονομικά, ιατρικά). Ο ρόλος μου είναι να σε καθοδηγήσω να βρεις τις δικές σου λύσεις και να αναπτύξεις τους δικούς σου πόρους.
Δεν αναλαμβάνω την ευθύνη για τις αποφάσεις σου: Εγώ παρέχω το πλαίσιο και την υποστήριξη, αλλά οι αποφάσεις και οι ενέργειές σου παραμένουν αποκλειστικά δική σου ευθύνη.
Δεν είμαι γιατρός ή διαιτολόγος: Αν και δίνω έμφαση στο wellness, δεν παρέχω ιατρικές διαγνώσεις ή εξατομικευμένες διατροφικές συμβουλές. Οι συζητήσεις για υγεία γίνονται στο πλαίσιο της γενικής ευεξίας και δεν αντικαθιστούν την επαγγελματική ιατρική ή διατροφική καθοδήγηση.

Είσαι Έτοιμος να Ξεκινήσεις;

Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε κάποια από τις παραπάνω κατηγορίες και είσαι έτοιμος/η να επενδύσεις στον εαυτό σου, τότε είμαι εδώ για σένα.

Επικοινώνησε σήμερα για να κλείσεις μια δωρεάν συνεδρία γνωριμίας και να δούμε πώς μπορούμε να συνεργαστούμε για να δημιουργήσουμε τη ζωή που πραγματικά ονειρεύεσαι!

Γιατί να Επιλέξετε έναν Coach Πιστοποιημένο από την ICF;

Η ICF είναι ο “χρυσός κανόνας” (the gold standard) στον παγκόσμιο κλάδο του coaching. Όταν επιλέγετε έναν coach με πιστοποίηση ICF, επιλέγετε κάποιον που έχει δεσμευτεί στα υψηλότερα πρότυπα ποιότητας, δεοντολογίας και επαγγελματισμού.

Δείτε γιατί αυτό είναι σημαντικό για εσάς:

Παγκόσμια Αναγνώριση και Αξιοπιστία: Η πιστοποίηση ICF είναι αναγνωρισμένη παγκοσμίως. Αυτό σημαίνει ότι ο coach έχει εκπαιδευτεί και αξιολογηθεί σύμφωνα με διεθνή πρότυπα, προσφέροντας σας μια εγγύηση για την ποιότητα των υπηρεσιών του.
Αυστηρά Ηθικά Πρότυπα: Οι πιστοποιημένοι coaches της ICF δεσμεύονται να τηρούν έναν αυστηρό Κώδικα Δεοντολογίας. Αυτό διασφαλίζει την εμπιστευτικότητα, την ακεραιότητα και την επαγγελματική συμπεριφορά σε κάθε συνεδρία, δημιουργώντας ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον για εσάς.
Εξειδικευμένες Δεξιότητες Coaching: Για να λάβει κάποιος πιστοποίηση ICF, πρέπει να ολοκληρώσει αυστηρή εκπαίδευση, να συγκεντρώσει εκατοντάδες ώρες εμπειρίας στο coaching και να περάσει αξιολογήσεις επιδόσεων. Αυτό διασφαλίζει ότι ο coach διαθέτει τις απαραίτητες δεξιότητες (όπως ενεργητική ακρόαση, ισχυρές ερωτήσεις, δημιουργία εμπιστοσύνης) για να σας καθοδηγήσει αποτελεσματικά.
Συνεχής Επαγγελματική Ανάπτυξη: Οι πιστοποιημένοι coaches της ICF δεσμεύονται σε συνεχή εκπαίδευση και ανάπτυξη. Αυτό σημαίνει ότι παραμένουν ενημερωμένοι για τις τελευταίες τάσεις και βέλτιστες πρακτικές στον χώρο του coaching, προσφέροντάς σας πάντα τις πιο σύγχρονες και αποτελεσματικές προσεγγίσεις.
Εστίαση στα Αποτελέσματα: Οι ICF coaches είναι εκπαιδευμένοι να είναι προσανατολισμένοι στους στόχους σας. Θα σας βοηθήσουν να θέσετε ξεκάθαρους, μετρήσιμους στόχους και να αναπτύξετε ένα σχέδιο δράσης, παραμένοντας δίπλα σας μέχρι να τους επιτύχετε.

Επιλέγοντας έναν πιστοποιημένο coach από την ICF, επιλέγετε επαγγελματισμό, ποιότητα και δέσμευση στην επίτευξη των δικών σας στόχων. Είναι μια επένδυση στον εαυτό σας, με την εγγύηση ότι συνεργάζεστε με έναν ειδικό που τηρεί τα υψηλότερα πρότυπα του κλάδου.

Παναγιώτης Αναστασίου – Ενδυναμώνοντας την Αλλαγή και την Προσωπική Ανάπτυξη

Με μια δυναμική πορεία που ξεκινά από τον απαιτητικό κόσμο του fitness και του bodybuilding, όπου η θέληση, η πειθαρχία και η στοχοθεσία είναι θεμελιώδεις, ο Παναγιώτης Αναστασιου επεκτείνει τώρα την υποστήριξή του και στον τομέα του Life Coaching. Βασιζόμενος στην πολυετή εμπειρία του στην καθοδήγηση ανθρώπων προς την επίτευξη δύσκολων στόχων και στην πεποίθηση ότι ο καθένας έχει την ικανότητα να δημιουργήσει μια ζωή γεμάτη νόημα και επιτυχία, ο Παναγιώτης Αναστασιου είναι αφοσιωμένος στο να ενδυναμώνει τους πελάτες του να ανακαλύψουν τις δικές τους απαντήσεις, να ξεπεράσουν τις προκλήσεις και να ξεκλειδώσουν το πλήρες δυναμικό τους.

Η Φιλοσοφία Coaching:

Πιστεύω ότι το Life Coaching είναι μια συνεργατική διαδικασία που εστιάζει στην ανάπτυξη της αυτογνωσίας, τον καθορισμό σαφών στόχων και τη δημιουργία ενός αποτελεσματικού πλάνου δράσης. Στόχος μου είναι να δημιουργήσω έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο όπου οι πελάτες μπορούν να εξερευνήσουν τις αξίες τους, να αναγνωρίσουν τις δυνατότητές τους και να αναλάβουν δράση για να ζήσουν μια ζωή που τους εμπνέει. Προσεγγίζω κάθε άτομο ως μοναδικό, προσαρμόζοντας τις συνεδρίες στις ιδιαίτερες ανάγκες και φιλοδοξίες του.

Προσεχής Εξειδίκευση & Προσέγγιση:

Αντλώντας έμπνευση από την εμπειρία μου στον χώρο του fitness, όπου η νοοτροπία της ανάπτυξης (“growth mindset”) και η επιμονή είναι κλειδιά για την επιτυχία, σκοπεύω να ενσωματώσω αυτές τις αρχές στην προσέγγισή μου ως Life Coach. Ενδιαφέρομαι ιδιαίτερα να υποστηρίξω άτομα που επιθυμούν να επιτύχουν σημαντικές αλλαγές στη ζωή τους, να αναπτύξουν την αυτοπεποίθησή τους, να βελτιώσουν την ισορροπία μεταξύ προσωπικής και επαγγελματικής ζωής, και να θέσουν και να επιτύχουν φιλόδοξους στόχους. Η επερχόμενη πιστοποίησή μου από το ICF (International Coaching Federation) σε επίπεδο Level 1, ένας παγκοσμίως αναγνωρισμένος φορέας, επιβεβαιώνει τη δέσμευσή μου στην επαγγελματική ανάπτυξη και την παροχή υψηλής ποιότητας υπηρεσιών coaching.

Τι Μπορώ να σας Προσφέρω:

– Δημιουργία ενός ασφαλούς και εμπιστευτικού χώρου για εξερεύνηση.
– Υποστήριξη στην ανακάλυψη των προσωπικών σας αξιών και στόχων.
– Καθοδήγηση στην ανάπτυξη ενός εξατομικευμένου πλάνου δράσης.
– Ενθάρρυνση και παροχή κινήτρων για την υλοποίηση των στόχων σας.
– Βοήθεια στην αντιμετώπιση προκλήσεων και την υπέρβαση περιοριστικών πεποιθήσεων.
– Ενδυνάμωση για την ανάληψη ευθύνης και την δημιουργία θετικών αλλαγών.

Κάλεσμα σε Δράση:

Είστε έτοιμοι να κάνετε το επόμενο βήμα προς μια πιο γεμάτη και επιτυχημένη ζωή; Επικοινωνήστε μαζί μου για μια πρώτη γνωριμία και να συζητήσουμε πώς μπορώ να σας υποστηρίξω στο δικό σας μοναδικό ταξίδι ανάπτυξης!

Το Corporate Life Coaching (ή Coaching σε Εταιρικό Περιβάλλον) αναδεικνύεται σε ένα απαραίτητο εργαλείο για τις σύγχρονες εταιρείες που επιθυμούν να ενδυναμώσουν το ανθρώπινο δυναμικό τους και να καλλιεργήσουν ένα περιβάλλον συνεχούς ανάπτυξης. Πρόκειται για μια στρατηγική επένδυση που υπερβαίνει την απλή εκπαίδευση, καθώς εστιάζει στην εξατομικευμένη ανάπτυξη των εργαζομένων, βοηθώντας τους να ξεπεράσουν προσωπικά και επαγγελματικά εμπόδια που επηρεάζουν την απόδοσή τους. Μέσα από προσωπικές συνεδρίες, οι εργαζόμενοι, από τα entry-level στελέχη έως τους διευθυντές, καθοδηγούνται να αναγνωρίσουν τις δυνατότητές τους, να θέσουν ξεκάθαρους στόχους, να αναπτύξουν ηγετικές δεξιότητες, να βελτιώσουν τη διαχείριση του χρόνου και του άγχους, και να ενισχύσουν την επικοινωνία και τις διαπροσωπικές σχέσεις τους εντός της εταιρείας. Αυτή η προσωπική ενδυνάμωση οδηγεί σε αυξημένη παραγωγικότητα, βελτιωμένη δέσμευση και μειωμένο turnover, καθώς οι εργαζόμενοι νιώθουν ότι η εταιρεία επενδύει στην ευημερία και την εξέλιξή τους. Ουσιαστικά, το corporate life coaching συμβάλλει στη δημιουργία μιας κουλτούρας συνεχούς μάθησης και αυτοβελτίωσης, όπου οι εργαζόμενοι όχι μόνο εκτελούν τα καθήκοντά τους αποτελεσματικά, αλλά εξελίσσονται και ως άτομα, συνεισφέροντας ενεργά στην επίτευξη των στρατηγικών στόχων της εταιρείας και διασφαλίζοντας την ανταγωνιστικότητά της στο σημερινό δυναμικό επιχειρηματικό τοπίο.